Haptonomie
Haptonomie gaat over voelen. Dit doe je met je lijf, je zintuigen en ook emotioneel. Iets voelt hard, zacht, koud, warm, groot, klein, prettig of vervelend aan. In ons lijf ervaren we ook emoties: vlinders in je buik van blijdschap, hartkloppingen bij angst, samengeknepen keel bij verdriet.
Haptotherapie
Haptotherapie is de behandelvorm waar je begeleid wordt bij het herstellen van contact met je gevoel. Verschillende medische klachten ontstaan door een disbalans in voelen en denken. Wanneer je bewust bent van wat je in je lichaam voelt, krijg je inzicht in de oorzaak van jouw klacht en wat je nodig hebt. Je ervaart mogelijkheden voor verandering en persoonlijke ontwikkeling.
Voor wie?
Haptotherapie biedt goede resultaten bij de volgende vragen
- Je hebt moeite je gewichtsproblemen te beïnvloeden.
- Je kunt moeilijk in contact komen met je emoties en gevoelens.
- Je hoofd is druk en je lichaam voelt moe en leeg.
- Je hebt moeite om “nee” te zeggen en te voelen waar je grenzen zijn.
- Je hebt last van stress, gespannen zijn of je hebt een burn-out.
- Je hebt moeite met intimiteit, seksualiteit en relaties.
- Je hebt moeite een trauma of verlies te verwerken.
- Je hebt vragen over persoonlijke groei en zingeving.
- Je hebt lichamelijke klachten als gevolg van spanning: bijvoorbeeld schouder- en nekklachten, rugpijn, hoofdpijn, benauwdheid, piekeren, slaapproblemen.
Neem voor meer informatie contact op
Ik leg u graag uit wat haptonomie en haptotherapie voor u zou kunnen betekenen